预防产后抑郁症需要从哪几个方面做起

产后抑郁症这种疾病我们都是从预防开始做起的，因为这种疾病对于产妇和新生儿都会造成伤害，但是很多人不知道如何去预防这种疾病的出现，要预防产后抑郁，自身的调节及家人的帮助很重要，现在我们就详细的介绍一下预防产后抑郁症需要从那几个方面做起?

在家人怀孕时，请你关注她是否有以下风险因素：

1. 强烈的焦虑或者抑郁;2. 抑郁症史;3. 抑郁症家族史;4. 婚姻矛盾; 5. 经济困难; 6. 应激性生活事件(如失业等)这些风险因素，并不会直接导致产后抑郁症。但如果一名孕妇有多个风险因素的话，她患上产后抑郁症的概率，就比普通人群大很多，对这样的孕妇应该采取早期干预。

诊断产后抑郁障碍，常常需要用专业的心理评估量表，并由精神科医生来确定诊断。

1.轻度抑郁发作，可以首选单一心理治疗，暂时还不需要药物治疗。2.如果症状无改善，就必须要考虑药物治疗。3.若为重度抑郁发作、并伴有精神病性症状，出现生活不能自理甚至自杀及伤害婴儿的想法、行为时，就必须转诊精神专科医院治疗了。

产后密切关注产妇精神状态，是及时治疗产后抑郁的关键。

医务人员和家庭都要给予充分的重视，提供更多的帮助，处理好生活方面的难题，并协助调整好产妇的心理状态，减轻可能存在的心理压力。

家庭成员要帮助产妇度过这一心境脆弱期，对产妇欠佳的状态不能视而不见，更不能相互埋怨，因为这样更容易加重病情。营造积极向上、温馨和睦的家庭生活氛围很重要，家人的支持对于产妇身体的恢复真的非常关键。

现在大家应该可以清楚的了解到产后抑郁症的预防是需要从怀孕期间就开始做好，让孕妇随时都会感觉到身边人的呵护，尤其是丈夫的关注，同时如果出现产后抑郁症，一定要及时的去进行心理方面的开导，从而避免悲剧的发生。

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