产后抑郁症疾病的预防措施是什么

近年来虽然我们的生活水平在不断的提高，但是生活中却有很多的女性朋友们都会出现产后抑郁症这种疾病的发生，这种疾病的发生给大家带来的伤害是比较严重的，大家都想在生活中做好预防工作，减少这种疾病的发生，那么产后抑郁症的预防工作是什么?

应该从多方面积极预防：

1.放下思想上的包袱

医学界认为，有些产后抑郁是产妇性格造成的，如对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑，最终导致产后抑郁。如果你就是这样的产妇，那么你一定要放开思想的包袱，把一切看得开一些。这样就会轻松很多。

2.消除不必要的担心

有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题,而自己又没有育儿经验、怕家人埋怨自己没有生男孩等而发生抑郁症。其实，新生儿体质虚弱有些小毛病也都是十分正常的，至于没有育儿经验可以慢慢地学习。不必过分地担心。

3.家人多关心产妇心理变化

有的产妇，心理变化是很大的，甚至产生一种矛盾的念头，又爱又恨她的婴儿，有些母亲甚至会拒绝喂食她的孩子或对婴儿显得不关心。家人对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁症的发生。

4.接受胎儿性别，遵从自然规律

对孩子的性别问题，应采取的态度是顺其自然，随遇而安。过分人为干涉胎儿性别，是不人道的。过分注意胎儿性别，还会对孩子的心理健康及性格的形成都会产生负面的影响。要想得到一个健康的孩子，孕妇及家人对胎儿要有一种博大的爱，用宽大的胸怀迎接家庭新成员的到来。

综合以上文章内容的叙述，大家应该对于产后抑郁症的预防工作是什么也都有了更多了解，在文章里对于产后抑郁症的预防工作也为他做了详细的介绍，希望能够帮助更多人们做好预防工作，减少这种疾病的发生与伤害。

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