应该如何有效的预防产后抑郁症

刚生完孩子的女性一定要注意保护好自己的身体健康，注意更好的做好对于产后抑郁症的预防，为自己的身体健康负责，因为产后抑郁症的危害性是非常大的，下面我们来详细的看一下应该如何有效的预防产后抑郁症呢？

1、做到早期筛查、早期诊断、早期心理疏导和治疗，对于可疑或有孕期抑郁情绪者、不良个性特征者、有围生期抑郁史再次怀孕者等，要及时和医生沟通，在医生的指导下，及时排除心理障碍和不良情绪。

2、加强孕期的健康检查和宣教：凡身体状况不佳者应给予及时接受诊治和护理，待健康状况良好时再受孕。对有妊娠合并症和并发症者，积极接受治疗。消除不良刺激。

3、通过孕妇课堂的讲课，希望孕产妇充分认识到妊娠和分娩是一个自然的生理过程，全面了解分娩全过程及产后一般情况的应对，消除其恐惧紧张情绪。

4、对其丈夫和家属也应掌握有关知识，对产后抑郁症有所认识，从而给产妇更多的理解、关心和帮助，并逐步在社会上形成“生男生女都一样”的思想，给产妇创造一个良好的社会、家庭环境。

5、产后及时掌握母乳喂养技巧，学会新生儿的护理，具有良好的身心适应状态，安全度过分娩、产褥期。

女性朋友们一定要注意做好对于产后抑郁症疾病的详细了解，并且在日常生活中注意为自己的身体健康负责，孕妈妈们要注意做好对于这种疾病的常识性知识的了解，生完孩子之后要注意自己的心情美丽，这样可以做好对于产后抑郁症的预防。

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