抑郁症患者的有关注意事项

抑郁症的发生给患者带来了太多的折磨。当我们患有抑郁症时，我们需要坚持治疗和护理。只有这样，我们才能帮助患者尽快康复，摆脱疾病的困扰。因此，请告诉我们抑郁症患者的饮食禁忌是什么？

   

我不知道你是否熟悉明星余浩明。今年10月22日，他在《我和春天约会》剧组发生烧伤事故。10月30日，一直沉默的余浩明父亲发表了一篇数千字的博客文章，表达了他心中的痛苦。余浩明的父亲说，他的爱儿余浩明患有抑郁症，至今难忘的痛苦，他的复出仍然很遥远。

   

抑郁症是一种不愉快的情绪体验。所谓抑郁，是指长期体验到的主导抑郁或抑郁。抑郁症在生理上表现为头痛、失眠等症状。

   

越来越多的研究结果表明，合理的饮食可以有效地保证我们的身心健康。食欲不振是抑郁症的主要症状之一，因为长期食欲不振会导致营养不足，进一步加重抑郁症。因此，及时补充营养有利于疾病的康复。建议以蛋白质、高纤维、高热能为主，注意吃润肠的食物，保持大便通畅。

   

抑郁症患者禁忌食物

   

1.避免吃咖啡和糖。经常摄入大量的咖啡因和糖会导致体内血糖水平突然高低，对大脑的营养供应影响很大。只有在持续稳定的葡萄糖供应下，大脑才能保持情绪稳定。

   

2.忌暴饮暴食。许多人特别是女性在情绪低藩时特别容易暴饮暴食，这是一个不好的饮食习惯，容易诱发抑郁症。所以不要养成这个习惯。

   

3.避免喝酒。酒精只会给人们带来短暂的平静。许多精神科医生指出，饮酒会使许多抑郁症患者醒来时更加紧张，许多潜在的抑郁症也会受到北京的刺激，因为酒精会阻止许多有益于大脑的营养物质的吸收。这不能释放焦虑和抑郁，但也可能会增加抑郁的程度。

   

关于抑郁症患者的郁症患者的饮食禁忌。只有了解这些饮食禁忌，才能帮助患者正确护理疾病，努力尽快摆脱抑郁症的折磨，注意预防抑郁症。

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