抑郁症的自我检查方法有哪些？

我们应该注意抑郁症的检查方法。抑郁症严重影响我们的身心健康。因此，我们应该注意一些科学的检查方法。当这种疾病出现时，我们应该进行心理检查，并通过专业仪器进行检查。那么抑郁症的检查方法是什么呢？

   

   

1、每天的大部分时间都是抑郁症，或者病人自我报告，比如悲伤和空虚的心理)，或者通过别人的观察(比如暗暗流泪):在儿童和青少年中，可以表现为易怒，而不是明显的抑郁。

   

2、每天大部分时间，我对所有或大多数我通常感兴趣的活动都失去了兴趣。或者通过患者的自我报告，或者通过他人的观察。

   

3、体重明显减轻或增加(正常体重5%)，食欲明显减轻或增加。注意:儿童体重增加不正常。

   

4、每天失眠或睡眠过多。

   

5、每天精神运动亢进或减少(不仅仅是坐立不安或不想动，别人都能观察到)。

   

6、每天感到疲劳，缺乏精力。

   

7、每天感到自己没有价值，或者自罪自贬（可能出现妄想）。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。

   

8、每天注意力和思维能力下降，做决定时犹豫不决。(自我报告或他人观察)

   

9、经常想到死亡（不仅害怕死亡），或者经常有自杀的想法，但没有具体的计划，或者有具体的自杀计划，甚至自杀。

   

我希望你能合理地识别和诊断这种疾病，并根据它的类型进行有效的调整，特别是中老年人更容易患抑郁症。我希望你不要忽视你的生活状态，合理地调整它。在日常生活中，你也应该做好保健工作，有效地自我调节，以远离疾病的危害。

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