抑郁症诊断的有效方法阐述

抑郁症的发病率是我们无法想象的，但可悲的是，在日常生活中，许多人会忽视这种抑郁症的存在，积累他们的负面情绪。事实上，有必要学会诊断抑郁症。

自我诊断抑郁症的方法如下：

一、检查是否符合神经症诊断标准。

2、抑郁症的诊断方法主要包括以下症状：持续轻度至中度抑郁症：

1.兴趣下降，但没有丧失；2.对未来感到悲观和失望，但不绝望；3.有意识地疲劳或抑郁；4.抑郁症的诊断方法是自我评价下降，希望接受鼓励和赞扬；5.不愿意主动与人沟通，但被动接触良好，愿意接受同情和支持；6.有死亡的想法，但有很多担忧；7.有意识地，病情严重且难以治愈，但主动寻求治疗，希望能治愈。

3、抑郁症的诊断方法是无下列症状的：

1.明显的精神运动抑制；2.早醒，症状昼夜严重；3.严重内疚或自罪；4.抑郁症的诊断方法是持续食欲不振和明显体重减轻（不是身体疾病引起的）；5.不止一次自杀未遂；6.不能照顾自己；7.幻觉或妄想；8.严重缺乏自我意识。

4、病程至少为2年。在整个过程中，大部分时间情绪低落。如果有正常的休息，每次最长不超过2个月。这也是抑郁症的诊断方法之一。

抑郁症的自我诊断方法是什么？我相信通过以上介绍，我们已经掌握了这个问题，如果你有抑郁症的症状，我们必须及时到常规医院诊断，及时治疗，以避免不必要的伤害。此外，在治疗的同时，我们也应该适当地改变一些不良的生活习惯，控制自己的情绪，以便尽快远离疾病带来的折磨。

符合你情绪的项目请打分：无0，轻1，中2，严重3。

1.悲伤:你总是感到悲伤还是悲伤？

2.泄气:你觉得前景渺茫吗？

3.缺乏自尊:你觉得自己一文不值还是自以为是失败者？

4.自卑:你觉得自己比不上别人吗？

5.内疚:你自责一切吗？

6.犹豫:你在做决定的时候犹豫不决吗？

7.焦虑:这段时间你一直生气不满吗？

8.对生活失去兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友失去兴趣吗？

9.失去动机:你觉得做事没有动力吗？

10.自我印象可怜:你觉得自己老了还是失去了魅力？

食欲变化：你是否感到食欲不振或忍不住暴饮暴食？

12.睡眠变化:你是患有失眠症还是整天感到虚弱和昏昏欲睡？

失去性欲：你对性失去了兴趣吗？

想象：你是否经常担心自己的健康？

自杀冲动：你认为生存没有价值，还是生不如死？

测试结束后，请计算你的总分，并评估你的抑郁。

0-4分，无抑郁症；5-10分，偶尔有抑郁症；11-20分，有轻度抑郁症；21-30分，有中度抑郁症；31-45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症应立即诊断和治疗。

以上抑郁症自我诊断表仅供参考。如果有抑郁症状的迹象，一定要及时与家人沟通，看有没有必要去专业医院诊断检查治疗。

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