孩子抑郁前发出的求救信号，我们大多数父母都忽视了

　　有调查发现，现在越来越多的学生抑郁了，而家长，却处于不知情的状态。

　　抑郁症并不可怕，可怕的是父母无法识别，以为自己的孩子，只是压力大而已。

　　经常听见有人说：

　　“小孩子懂什么，哪有那么多难过?”

　　在成人的眼中，孩子是无忧无虑，没有烦恼的。殊不知孩子其实是非常敏感的，他在用他的心感知着这些事。

　　孩子还不具备充分描述自身情绪及感受的能力语言能力，无法被家长所识别，也不懂得如何正确释放自己的情绪，往往通过行为来表达抑郁心情，比如厌烦、孤僻甚至愤怒。如果不及时疏导，很容易导致严重的后果出现。

　　01、青少年抑郁如此高发，究竟是什么原因造成的呢?

　　家庭因素

　　如果不及时疏导孩子，孩子甚至会认为这些争吵或者悲剧是自己造成的，都是自己不好，从而出现抑郁状况!

　　经历重大变故创伤

　　经历过重大生活变故或者事故的孩子，很容易出现抑郁症状。因为孩子的心理调节能力还不足，经历强烈的刺激或冲击，如果无法有效缓解不良情绪，长期存在会对孩子的内心造成巨大的阴影。

　　我们看香港电视剧中经常会出现这样的场景：当孩子经历过车祸，火灾或者一些暴力事件后，政府第一时间都会派出“心理医生”对孩子做心理疏导，减少孩子因不良事件引起的心理创伤!

　　外界环境

　　如果孩子长期处于受歧视、虐待、校园暴力或者家庭冷暴力等环境中，孩子容易出现抑郁症状。

　　或者父母对孩子要求过高，管教过严，超出了孩子承受能力，给孩子巨大的心理压力，容易导致孩子意志消沉，情绪低落。

　　02、据调查研究表明，我国目前约有20%的儿童出现抑郁症状，其中4%为需要接受临床治疗的重症抑郁!而这组数字还在快速上升!

　　对于青少年而言，抑郁症已成为自杀死亡的第二大原因。

　　你的孩子可能还不能很好地用语言来描述或解释抑郁，如果你看到这些症状，请及时和孩子沟通，必要的时候需要带到精神专科门诊或者医院，由专业人员进行详细的评估，明确是否患有抑郁症。

　　反抗父母

　　处处跟父母对着干，无端对父母发火，辱骂父母，一点小事不顺心就容易发火，较严重的表现为夜不归宿，打砸物品，厌食甚至逃学。

　　自我封闭

　　放学和周末把自己关在屋子里不出门，不和同学交往，生活中没有朋友，有时候饭也不吃，父母敲门嫌父母烦，回家几乎不跟父母交流，父母问话几乎不回应，有时候昏睡一整天。

　　长期的消极情绪

　　经常表现出负面情绪和自卑，表达对生活的失望，厌恶自我。

　　比如，说自己一无是处，对中考和高中表现出极大的自卑心理，不时向父母抱怨自身的缺陷，埋怨父母，说一些消极厌世的话。

　　成绩突然下降

　　孩子原本成绩优异，却最近一段时间突然大幅度下滑，对学习也提不起兴趣，在首先排除躯体因素的影响之后，可能就是心理因素影响到孩子的成绩，家长需要重视。

　　身体暗示

　　孩子身体上出现不适，头晕、胸闷、恶心、四肢乏力，体重下降、嗜睡或者失眠，这些症状如果去医院检查不出什么疾病，就不是身体疾病，而是心理疾病导致。

　　家长要重视，出现这种情况，不少父母认为是孩子体质差，该好好锻炼一下，这大错特错!

　　迟钝的表情

　　孩子的眼睛没有神采，面部表情较少，肢体动作也很少。

　　自残倾向

　　为了一点小事大发雷霆，摔东西，自残，这就不是孩子性格脾气的问题了，家长要注意，孩子一旦出现自残行为，首先做的不是要责备孩子，要耐下心来，问清楚原因。

　　03、对于抑郁症我们又该如何预防呢?

　　营造融洽的家庭氛围

　　父母应该为孩子营造温馨融洽的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和父母的关爱。父母尽量减少在孩子面前争吵。

　　在温暖和谐的家庭氛围中长大的孩子，性格乐观开朗，积极向上。

　　带孩子去探索生命中的乐趣

　　培养孩子对生命的热爱，对生活的兴趣。放假的时候带孩子到处游玩，回归大自然，一起骑车，爬山，踢球。爱运动的孩子大部分都乐观向上，阳光开朗。

　　培养孩子不怕困难的勇气

　　当孩子处于低谷的时候，父母的鼓励对他是最重要的。

　　让孩子在失败的时候勇敢地接受失败，保持冷静，想办法再次赢得胜利，而不是一蹶不振。

　　教会孩子去接受情绪和事实

　　当面对家人离世或者重大变故的时候，要理解孩子，多陪伴孩子，多开导孩子，而不是认为孩子还小，什么都不懂，所以无所谓。不要故意去避免谈论，要消除孩子的疑虑。

　　让孩子学会做情绪的主人，用有效的方式去抒发情绪

　　家长在孩子的成长过程中，不仅仅要重视孩子的身体成长，也应该注重孩子的心理成长，一个心理健康的孩子，在未来的社会中，未来的成长中才会更坚韧，更容易适应，才有更好的发展。

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