如何预防产后抑郁症出现

如今，许多朋友在生活中会受到抑郁症的侵害。产后抑郁症的发生对产妇朋友的健康生活造成了一定的危害。因此，我们必须及时治疗这种疾病，那么如何预防产后抑郁症呢？

越来越多的研究表明，社会心理因素对产后抑郁症的影响不容忽视。人格特征是其发生的基础。据研究，产后抑郁症患者存在情绪不稳定、对外界反应敏感、性格内倾等人格缺陷。

在怀孕和产褥期，内分泌变化是其生物学基础；心理退化是其心理基础；负面生活事件的增加是产后抑郁的诱发因素。老年或年轻的孕妇很容易发生。据国内报道，有产时并发症、产钳和剖宫产分娩的妇女有增加产后抑郁症发病率的倾向。

医生指出，容易疲劳、困倦、失眠、打瞌睡、食欲不振和健忘都是产后抑郁症的生理表现。因此，我们有时会听到新妈妈在分娩后总是说她想睡觉，而且很累。但我们总是认为病人的这些表现，作为病人太累了，不会认为她患有产后抑郁症。

除了健忘、困倦、食欲不振等生理表现外，患者的精神状态也会发生一定程度的变化。例如，患者的情绪不稳定，容易悲伤、愤怒等。因此，我们可以看到母亲有时对孩子很好，很有耐心，有时讨厌孩子，有时甚至因为孩子的痛苦而发脾气。这种善变的情绪也会对儿童产生影响，很容易导致儿童发展不良性格。

如何预防产后抑郁症？

1、实现早期筛查、早期诊断、早期心理咨询和治疗，对于怀孕期间可疑或抑郁、不良个性特征、围产期抑郁再次怀孕等，及时与医生沟通，在医生的指导下，及时消除心理障碍和不良情绪。

2、加强怀孕期间的健康检查和教育：身体状况不佳的人应及时接受诊断、治疗和护理，健康状况良好后再怀孕。积极治疗妊娠并发症和并发症。消除不良刺激。

3.通过孕妇课堂讲座，希望孕妇充分认识到怀孕和分娩是一个自然的生理过程，充分了解整个分娩过程和产后的一般反应，消除恐惧和紧张。

4.我们还应该掌握丈夫和家人的相关知识，了解产后抑郁症，从而给产妇更多的理解、关心和帮助，逐步形成男孩和女孩都一样的社会理念，为产妇创造良好的社会和家庭环境。

5.产后及时掌握母乳喂养技巧，学会护理新生儿，身心适应良好，安全度过分娩和产褥期。

你现在明白如何预防产后抑郁症的发生了吗？产后抑郁症的发生给患者的生活和身体带来了一定的危害。因此，我们必须及时检查和治疗疾病的发生。

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