女性为什么容易得产后抑郁症

虽然我们的生活水平在不断提高，但是生活中越来越多的人们都会出现了产后抑郁症这种疾病的发生，产后抑郁症的发生给我们带来的伤害是比较严重的，很多的女性朋友对于自己出现这种疾病都是比较困扰的，那么为什么产后容易得抑郁症?

产后抑郁症的原因如下：

心理因素：产妇在分娩是会有很多的担忧，如能否正常的分娩、孩子的情况等等，孕妇往往承受着一系列复杂的心理压力，很容易就造成产后抑郁了。为什么会得产后抑郁症?另外，一些家庭在产前对孕妇百般呵护，而分娩后重心则是转移到孩子，使产妇感觉受到冷落，出现心理失衡现象。

社会因素：不良的分娩结局，如死胎，畸形儿及家庭对婴儿性别的反感，这些是产后抑郁症发生的危险因素。而且对于现在有些富裕的家庭来说，产后过分强调产妇休息，有关婴儿的日常护理全部由家人负责，不让产妇参与其中，为什么会得产后抑郁症?使其未能真正进入母亲角色，亦是产后抑郁症发生的诱发因素。

警惕：怎么治疗产后抑郁症

1、心理治疗。认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。

2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，特别是产后出现抑郁的患者，对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

3、营养疗法。食物中所含有的维生素、氨基酸对于人的精神健康,具有重要影响。因此可以多吃维生素b,含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

综合以上文章内容的叙述，大家应该对于为什么会得产后抑郁症的因素也都有了更多的了解，希望大家了解的产后抑郁症的引起因素之后都能在生活中更好的做好预防工作，同时也建议女性朋友们在产前或产后，一定要调整好自己的心态，合理膳食，多注意休息。

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