导致产后抑郁症出现的原因有哪些呢

女性在刚生完孩子之后一般身体是比较虚弱的，并且自己的身体抵抗力也是非常低的，如果患上了产后抑郁症对于自己的身体健康危害性是非常大的，因此大家要及时的进行预防，下面我们来看一下导致产后抑郁症的原因有哪些呢?

心理因素：产妇在分娩是会有很多的担忧，如能否正常的分娩、孩子的情况等等，孕妇往往承受着一系列复杂的心理压力，很容易就造成产后抑郁了。为什么会得产后抑郁症?另外，一些家庭在产前对孕妇百般呵护，而分娩后重心则是转移到孩子，使产妇感觉受到冷落，出现心理失衡现象。

社会因素：不良的分娩结局，如死胎，畸形儿及家庭对婴儿性别的反感，这些是产后抑郁症发生的危险因素。而且对于现在有些富裕的家庭来说，产后过分强调产妇休息，有关婴儿的日常护理全部由家人负责，不让产妇参与其中，为什么会得产后抑郁症?使其未能真正进入母亲角色，亦是产后抑郁症发生的诱发因素。

警惕：怎么治疗产后抑郁症

1、心理治疗。认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。

2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，特别是产后出现抑郁的患者，对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

3、营养疗法。食物中所含有的维生素、氨基酸对于人的精神健康,具有重要影响。因此可以多吃维生素b,含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

导致产后抑郁症疾病的原因是有很多的，大家要想更好的做好对于产后抑郁症疾病的预防，那么首先要注意做好对于这些发病因素的预防，这样才能更好的保护到自己的身体健康，才能让自己拥有一个好的心情。

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