产后抑郁症的自我测试方法

我们的生活当中疾病的发生总是会给我们的健康身体带来了及其严重的侵害性的，近年来有不少的产妇朋友们都会在产后出现了产后抑郁症的现象，严重的影响了患者朋友们的健康身心，那么我们该怎么自我检测产后抑郁症呢?

产后抑郁症属于一种常见的心理疾病，临床上抑郁症的症状表现常常会出现情绪不稳定，过于劳累或者精神压力大等，早期患者可以测试一下。80后属于特殊的个体人群，在这个年龄段的人有着不同的特殊的心理，在做了新妈妈的期间容易出现产后抑郁症，但是无法自我判断。

产后抑郁症测试：

比照下面的抑郁症测试题里所描述的情节，回想近两周内，你是否也有相同的表现和感受。

1、有强烈的自卑感，常常不由自主地过度自责，特别是对作为母亲十分不自信，可发展到对任何事都缺乏信心。

2、几乎对所有事物失去兴趣，包括照顾宝宝，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

3、白天情绪低落，丈夫的安慰和家人的关心都不能让心情好起来，可夜晚却情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

4、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。

5、感觉精神不济，同时又焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒或伤心，或者几天不言不语、不吃不喝。

6、身体处于异常疲劳或虚弱的状态，睡眠状况不佳或严重失眠，白天总是昏昏欲睡。

7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

8、有反复自杀的意念或企图。

抑郁症测试结果分析：

轻度抑郁：如果这8道题的答案全部是“否”，但自己能明确感到情绪低落消沉。

中度抑郁：如果这8道题的答案只有1条答“是”，但每天都出现。

重度抑郁：如果这8道题的答案，有5条答“是”，并且这种状态持续了2周的时间。

心理医生表示，抑郁症测试结果做完，如果是轻度抑郁的新妈妈，应该加强自我心理调节，快速走出抑郁情绪。若是中度和重度抑郁，对母子的身心健康都十分不利，比较好尽快到心理门诊咨询，进行心理疏导。特别是重度抑郁的新妈妈，为了避免自伤、自杀等不幸出现，应当进行系统抗抑郁治疗。

产后抑郁症的治疗方法有以下几种：

一、产后抑郁症的治疗首先心理治疗，心理治疗是临床上比较常用的一种治疗抑郁症的方法，它比较适合于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，对有明显心理社会因素作用者尤为适合。可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒。

二、对于一些病情比较严重的产后抑郁症的治疗还可以采用物理治疗的方法进行治疗，医生介绍对于有严重消极自杀言行及抑郁型木僵的患者，物理治疗是首选方法。对用药无效者亦可采用物理治疗。其方法主要包括电抽搐治疗及重复经颅磁刺激治疗，其特点是见效快、疗效好。

三、产后抑郁症的治疗需要采用药物治疗的方法。这主要是因为药物能有效缓解抑郁心境及伴随焦虑、紧张和躯体症状，有效率可达60�~80�。其特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。药物的维持治疗一定程度上可预防抑郁复发，但不能防止病情转向躁狂。

有关于产后抑郁症的测试我们现在都已经有了进一步的了解和认识了吧啊，产后抑郁症的发生可以说是给广大的产妇朋友们带来了及其严重的侵害性的，为此我们对于这个疾病的发生一定要重视起来，及时的去正规的医院进行治疗。

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