抑郁症测验/评估

　　果你怀疑自己，家人或朋友患上抑郁症，可以试用这表<<贝氏抑郁症测验表>>做初步的抑郁症测验。

　　<<贝氏抑郁症测验表>>由来是1961由AronT.Beck,Ward,Mendelson,MockErbaugh所设计，用来评估13-80岁人的抑郁程度，作为诊断及处置参考。受检者至少应有小学5-6年级以上的阅读能力。抑郁症测验表共有21组题目，每组题目依抑郁的特定症状之严重程度排列，并与精神科医师使用的参考标准“精神疾病的诊断与统计第四版”(DSM-IV，1994)中的忧郁症诊断一致。填表时间约为10分钟。每项分数依程度分0,1,2,3把21项的总分相加(0-63)。

　　抑郁症测试

　　填答说明：这个量表是要检查您感到不舒服以来，所受到种种困扰的程度。共21题，如果您的情况与某小题的0~3叙述一致的话，请在该叙述前面的空格内打勾。这是重要的检查，可以帮忙医生了解您的病情与困扰。请务必每题仔细阅读作答。

　　一、忧郁情绪

　　____0.我不觉得忧郁

　　____1.我觉得伤心、不快活、没有兴趣

　　____2-1.我一直觉得伤心、忧郁、不快活、而且摆不开这种情绪

　　____2-2.我非常的伤心、忧郁、不快活、甚至因此而感到痛苦

　　____3.我感到非常的伤心、忧郁、不快活、以至于我没有办法忍受这种感觉

　　二、悲观

　　____0.我并不觉得悲观、对将来也不觉得没有希望

　　____1.对未来我觉得没有希望

　　____2-1.我觉得将来一点也没有什么好期望的了

　　____2-2.我觉得对我目前的困境是无法摆脱的

　　____3.我觉得将来没有什么希望、一切情况会一直的恶化下去

　　三、失败的感觉

　　____0.我并不认为我是失败，或是一个失败者

　　____1.我觉得比一般人来说，是一个比较失败的人

　　____2-1.我觉得并没有完成任何一件有意义的事情

　　____2-2.当我回顾我所走过的人生历程，我所看到的是层出不穷的失败经验

　　____3.当作一个人（为人父母、为人先生或太太、或社会上的任何一个角色）我觉得是一个彻彻底底的失败者

　　四、没有满足的感觉

　　____0.我不特别觉得我是不满足的

　　____1-1.大部份的时间，我都觉得没有意思

　　____1-2.我不像往常那样的喜欢做一些事情

　　____2.不管做任何事情，我很少得到满足的感觉

　　____3.对任何一件事，我都没有任何的满足感

　　五、愧疚感

　　____0.我没有什么愧疚的感觉

　　____1.我常常感觉有点对不起别人

　　____2-1.我觉得相当的愧疚

　　____2-2.大部份的时间，我都觉得是错了

　　____3.我觉得我是犯了相当重大的错误

　　六、被处罚的感觉

　　____0.我不觉得受到任何的处罚

　　____1.我感觉好像我会有一些不好的报应

　　____2.我感觉我似乎正受到什么处罚的样子

　　____3-1.我觉得我是受到应得的处罚

　　____3-2.我觉得我需要获得进一步的处罚

　　七、憎恨自己

　　____0.我对自己并没有不满意的

　　____1-1.我对自己相当不满意

　　____1-2.我真不喜欢我自己

　　____2.我对自己感到厌恶

　　____3.我强烈的憎恨自己

　　八、自我责备

　　____0.比起别人来说，我并没有比别人差

　　____1.我一直在批评自己的错误或弱点

　　____2.对任何做不好的事，我都责备自己

　　____3.我觉得我是做太多的错事了

　　九、自我处罚的愿望及想法

　　____0.我对自己没有任何伤害自己的意念

　　____1.我有伤害自己的想法，但我肯定是不会去做的

　　____2-1.我觉得我应该是死了比较好

　　____2-2.我计划要自杀

　　____2-3.我觉得我死了，我的家庭会轻松一点，会快乐一点

　　____3.如果我有机会，我就要杀害我自己

　　十、哭泣

　　____0.我并不比平常时候喜欢哭泣

　　____1.我比平常的时候，觉得更喜欢哭泣，更会哭泣

　　____2.现在的我，常常会哭泣，我没有办法叫我不要哭

　　____3.平常的我是会哭泣的，但是现在纵使要哭，也哭不出来

　　十一、易怒

　　____0.我并不比平常容易被激怒

　　____1.我比平常更易被一些不顺利的事情激怒

　　____2.我不时的感到容易发脾气

　　____3.对一般会让我发脾气的事，现在我反而不会发脾气了

　　十二、社交生活的退缩

　　____0.我和其他人的交际还是有兴趣的

　　____1.比起平常的我，现在我比较不喜欢跟别人打交道

　　____2.对一般的社交没有什么别的兴趣了

　　____3.我对社交一点兴趣也没有，不喜欢跟别人有任何的交往

　　十三、犹豫不决

　　____0.我跟往常一样很能下判断、做决定

　　____1.我最近比较不能肯定我的想法，所以通常把事情拖延，不敢作决定

　　____2.如果没有别人的帮忙，我不能再作任何的决定

　　____3.甚至别人给我任何帮忙，我也不可能再做任何的决定了

　　十四、对自己外表的看法

　　____0.我的外表跟往常看起来一样，没什么特别的

　　____1.我担心看起来比以前更老，或更不好看

　　____2.我觉得我身体有某种特别长久性变化，看起来越来越丑

　　____3.我认为我是非常的不好看，让人家看了就讨厌

　　十五、没有办法工作

　　____0.我跟往常一样，工作效率良好

　　____1-1.我需要更大的力气来做事情

　　____1-2.比起平常的我，工作愈做愈糟了

　　____2.如果我要做事情的话，我必须花更大的力气才能做事

　　____3.我几乎没有办法作任何事情了

　　十六、睡眠障碍

　　____0.我跟往常一样，睡的很甜熟

　　____1.早上起来总让我觉得疲倦

　　____2.我比往常要早一、二个小时就醒过来，而且醒来就再也不能入睡

　　____3.我每天都要比往常要醒得早，而且一天睡眠时间没有超过五个小时

　　十七、疲倦

　　____0.我比平常的时候，并不感到特别疲倦

　　____1.我比平常更容易疲倦

　　____2.不管我作任何事情，我都容易疲倦

　　____3.我身体是太虚弱疲倦了，以至于我没办法作任何事情

　　十八、胃口障碍、胃口降低

　　____0.我胃口和平常差不多一样

　　____1.我的胃口比平常差了

　　____2.我胃口差的非常厉害

　　____3.我一点也没有胃口，一点都不想吃饭

　　十九、体重减轻

　　____0.最近我的体重平平

　　____1.我体重减轻了2公斤以上

　　____2.我体重减轻了5公斤以上

　　____3.我体重减轻了7公斤以上

　　二十、对身体健康的关心

　　____0.我跟往常一样，对身体并没有特别的关心、特别的顾虑

　　____1.最近我特别注意身体的疼痛，腹部的不舒服，便秘以及身体种种不舒服的感觉

　　____2.我太关心我身体的种种感觉，以至于没有办法想其他的事情

　　____3.我整个心思，所有的时间都只有想着我身体种种不舒服的感觉

　　二十一、对性兴趣的减低

　　____0.对异性的兴趣，最近并没有什么改变

　　____1.比起平常来说，对性更没有兴趣了

　　____2.最近对性兴趣，相当减低

　　____3.对性一点兴趣也没有

　　总分:_________.

　　得到的忧郁指数评估如下：

　　0–13分代表「可以接受的正常情绪起伏」；

　　14–19分代表「轻度的忧郁」；

　　20–28分代表「中度的忧郁」；

　　29–63分代表「严重忧郁」；

　　40分以上可能比严重忧郁还严重，可能真得相当忧郁；也有可能是夸大自己的忧郁，也许是因为歇斯底里或边缘性人格特质所致。假若个人长期维持在17分以上，请联络西安脑康心理医院。

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