产后抑郁症的病因会有哪些呢

产后抑郁症会让产后妈妈沉浸在痛苦当中，对于正常生活带来了困扰，此病的诱发原因是极为复杂的，大家需要将产后抑郁症的诱发原因了解清楚，从而对于我们应对此病带来了很多的帮助，下面为朋友们介绍一下产后抑郁症的病因有哪些呢。

产后抑郁症的病因：

一、繁重的家务是产后抑郁症原因，繁重的家务对意义发作有一定影响：照顾刚出生的小宝贝，是一项非常繁重的家务。5周大的婴儿每天24小时需要哺乳4-10次，平均哭闹90分钟，有时多达300分钟，这些大多都得由新妈咪来照料。

二、在这种生理情况下，一些原因很容易诱发产后抑郁症：婚姻出现危机、计划外生育、孕期抑郁或焦虑、遭遇生活压力或不幸事件，分娩时有创伤、婴儿性别不如意、照顾婴儿而睡眠失调、经济负担加大，感到自己无法胜任母亲必须完成的挑战，为自己体形、容颜改变及性吸引力减少而忧虑，这些也属于产后抑郁症原因。

三、剖腹产也会影响新妈咪的心理：剖腹产手术对于产妇本身，也是一种较强的刺激，因此这也是一种产后抑郁症原因，而且，剖腹产分娩后，新妈咪不仅要照顾婴儿，还要照顾自己腹部上的切口，很容易发生睡眠问题，促发抑郁情绪。

四、产后孕妇不仅要进行修养，与此同时，还要不停地为小宝贝换尿布、洗尿布、洗澡等。如果没人帮助，加之夫妻关系紧张，经常得不到关怀、体谅和心理支持，就会使新妈咪感到身心交瘁，诱发抑郁情绪，这也是产后抑郁症原因之一。

产后抑郁症的治疗办法：

一、产后抑郁症的营养疗法：这对于产后抑郁症患者是一个有效的治疗方法之一，食物中所含的维生素和氨基酸，对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质，也能引起抑郁症，所以，产后抑郁症患者可以，多吃维生素b含量丰富的食物。

二、产后抑郁症的心理疗法：心理疗法治疗抑郁症，是产后抑郁症患者，常用的治疗方法之一。采用心理疗法治疗产后抑郁症，妇女在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予妻子，关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少、减轻产后抑郁的发生。

三、体育锻炼：临床研究表明，适当的锻炼可以改善人的情绪，同时，多出去晒晒太阳，有利于，体内特殊抗忧郁物质的分解、吸收，对于产后抑郁症的治疗，有着良好作用。

四、产后抑郁症的药物治疗：药物治疗抑郁症，是常见治疗抑郁症的一种方法，但由于产后妇女的特殊性，在采用这种方法治疗时，一定要注意，以防药物给损于自身的健康，会给宝宝带来影响。

产后抑郁症的发病因素就是上述中的知识了，产后抑郁症会给较多的产后妈妈带来伤害，而且对于他们的正常生活带来了困扰，我们应当深入了解关于产后抑郁症的知识，必须要将这种疾病的发病因素了解透彻，而且要注意在产后展开相关的预防。

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