产后抑郁症的调节办法有哪些呢

说到产后抑郁症，大家应当都知道这是一种发生在产后女性身边的疾病，也是一种严重的精神疾病，很多的产后女性会出现该病的症状，受到该病的折磨，一旦发现了产后抑郁症的症状是需要进行调节的，来了解一下调节方法有哪些。

产后抑郁症调节方法

一、产后抑郁症调节方法主要有环境营造：生产是很费体力的一件事，产妇在经历生产之后最主要的就是需要休息。为了缓解产后抑郁症，产后还要给予产妇一个安静舒适的环境，这也是产后抑郁症护理的重要的措施。抑郁症患者切忌周遭太过于嘈杂，容易让抑郁症患者更烦躁。

二、产后抑郁症调节方法主要有进行自我暗示：患上产后抑郁症的患者，往往也是平时就比较悲观性格比较内向的人。一些产妇缺乏对母亲角色的认同，担心不能胜任母亲角色，这个时候家属要在一旁给予理解和关怀，给产妇建立暗示，不管怎么样都会支持她。此时，就要产妇学会缓解压力，不要过分紧张和担心。

三、产后抑郁症调节方法主要有适度精神安慰：很多患上产后抑郁症的患者都是初产妇，这类人群没有经历过分娩过程，在经历了这么强烈的一个变动之后，心理难免产生波动。孕妇分娩过程中护理人员尽量陪伴在旁和经验指导，给予孕妇一定的精神安慰。

四、进行饮食调节：产妇生产后要注意饮食调节，很多食物对于抑郁症的恢复还是有很大帮助的。比如多吃一些红色的食物，多吃一些对宁心安神有好处的东西，又养身体又安神，对产妇来说是极好的。

产后抑郁症的中医治疗的办法：

一、中医产后抑郁症治疗的施治理论，关于产后抑郁症怎么治疗，中医认为，产后抑郁症与非产后抑郁症是同一类病，此类患者多为性格懦弱、境遇不佳者，其神思过用而耗伤气阴。中医学认为，该病属于郁证、脏躁之范畴，病机在于情志失调、肝之气血不能条达舒畅，或气阴两虚、虚火内扰。中药治疗该病有良好的较果。

二、中医治疗产后抑郁症的治疗原则，中医产后抑郁症怎么治疗，我们先从治疗原则开始了解。产后抑郁症像大多数精神类疾病一样，多采用心理治疗配合药物治疗。

首先，由于孕妇产后身体虚弱，本身就应多加调理，建议采用中药治疗，作用缓和，副作用少。其次，医生可以根据患者的个性特征、心理状态和发病原因，给予个体化的心理疏导，解除心理致病因素。

三、中医治疗产后抑郁症的特效汤剂，关于产后抑郁症怎么治疗，我国传统中医研制出材料绿色天然的全中药汤剂——黄连阿胶汤，产后抑郁症临床治疗效果不错。

以上的内容就是有关于产后抑郁症的调节办法了，相信大家在认识到了上面的介绍以后，可以给大家带来帮助，要知道产后抑郁症是生活当中非常多见的疾病，会给产后的女性带来很多的困扰，甚至会危及到他们的生命。

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