80后准妈妈的产后抑郁症

80后是中国的第一代独生子女，他们也正陆陆续续成为人父人母，但其实很多人还是在自己父母面前撒娇的孩子，一不小心就要照顾自己的小宝宝了，多少会有不适应。

有些准妈妈自己是独生女，从小就是家里的掌上明珠，受父母宠爱，结婚后又有老公宠着，尽管已经是快“奔三”的人了，自己还经常在老公面前撒撒娇、使使小性子什么的，她从来都没把自己当大人来看。这回怀孕了，她感觉很不适应：自己还是撒娇的孩子，几个月后却要照顾小宝宝，角色一下子很难转变。

有时候会给有了孩子的同学打电话，电话那头经常会传出婴儿哇哇的啼哭声，同学则焦头烂额地照顾孩子。每当这时候，她马上想到自己以后也会这样，她就感到挺害怕。随着预产期一天天临近，她越来越感到焦虑，现在她总是想去看心理医生，调节一下心态。

这两年来出现心理问题的产妇开始增多。由于一些“80后”独生女从小娇生惯养，心理素质比较差，因此容易产生这种问题，有的人害怕成为妈妈，造成产前焦虑心理，还有的人在成为妈妈后会产生一些心理落差，造成产后抑郁。

心理医生表示，产前焦虑主要表现为烦躁、易怒，对于养育宝宝没有信心。产后抑郁主要表现为，一些新妈妈从产检到分娩，往往全家几代人全程“伺候”。可一旦孩子出生了，家里人就会把注意力全部转到新生儿身上，新妈妈就会感到自己受到了冷落，成了只为孩子喂奶的“奶牛”。

对于“80后”妈妈这种产前焦虑产后抑郁的现象，准妈妈可以多和同龄、同期怀孕的孕妇多交流，也可以向一些过来人请教她们怀孕、育儿的经验。这些交流既可以帮助新妈妈获取知识，也可以缓解焦虑抑郁等情绪。

当前很多80后还没有完完全全成长为成年人，其实可以借着成为准妈妈的这个契机让自己成长起来，至于孩子用平常心去对待就好，无需过度忧郁。

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