导致产后抑郁症产生的原因是什么呢

在女性怀孕的特殊时期，特别是对初次为人父母者，非常容易出现情感上的失落和矛盾。女性怀孕后，身体激素的变化，就很容易烦躁。如果准爸爸没有及时的陪伴，女性就很容易经常坏情绪，这样下去，就会导致产后抑郁症的发生。

矛盾可能是婚姻情绪的延续

怀孕的女人心理是很复杂的，如果没有充分做好做妈妈的准备，仅因意外怀孕、年龄大了而怀孕，很容易让各方压力聚集，出现极大负面情绪。

因为，怀孕后的女人面临多重压力：事业发展会不会受影响;宝宝是否健康，生产顺不顺利;另外，婚姻关系(夫妻、婆媳关系等)也是一大压力来源，如果怀孕前，两人的婚姻原本就存在这些问题，情绪就更大了。

丈夫的陪伴最重要

别以为怀孕就一定会破坏夫妻感情，处理得好也能增进夫妻间的理解与感情。这个过程少不了丈夫对妻子的态度和关怀，做老公的下班早点回家，要多陪陪老婆。同时，具体事情多替老婆着想。比如，口味变了就帮她找寻可口饭菜，有任何身体不适及时送去医院，陪老婆散散步，看看绿色植物等，把关心落实到小处。

怀孕的女人也得学会保持愉快的心情，可以多听听舒缓的音乐，做些令自己心情愉悦的事情，适当做些运动等。

可以求助孕期心理辅导

如果孕妇的烦躁、不愉快情绪持续超过3周，说明单纯靠自己的力量已经无法帮助脱困，建议求助心理辅导。另外，有种夫妻可以共同参与的孕期心理辅导。在辅导班上，会让男人带上大枕头扮孕妇的体验，通过这些方式让夫妻间多体谅对方难处。

产后抑郁症不但对产妇有危害，而且对宝宝的健康发育也有些不小，因此，产后抑郁症的预防工作要从怀孕开始，准爸爸要从各个方面来护理好准妈妈，避免情绪上的大起大落。有时间经常陪伴准妈妈多去户外走走，运动会使人心情舒畅。

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